O presente artigo visa esclarecer sobre a obesidade, doença crônica e multifatorial que vem acometendo um número cada vez maior de pessoas no mundo.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a obesidade é uma doença crônica definida por um excesso de gordura no corpo.
Uma pessoa é considerada obesa quando seu Índice de Massa Corporal (IMC) é maior ou igual a 30 kg/m2 e a faixa de peso normal varia entre 18,5 e 24,9 kg/m2. Pessoas diagnosticadas com sobrepeso, são as que possuem IMC entre 25 e 29,9 kg/m2 e podem apresentar alguns prejuízos com o excesso de gordura.
A obesidade é de origem multifatorial, que engloba diferentes dimensões como: fatores genéticos, físicos, sociais e comportamentais. Influenciando e comprometendo a qualidade de vida do indivíduo no que tange as suas relações interpessoais, familiares, limitações nas atividades de vida diária, podendo contribuir ao isolamento social e quadros de ansiedade e depressão.
O ato de comer, para muitas pacientes que procuram acompanhamento psicológico, é manifestado por pensamentos equivocados: apresentam culpa pela falta de controle, obsessão por determinados alimentos durante a reeducação alimentar, compulsão alimentar, autocrítica e autocobrança elevadas, etc.
Outros fatores também podem estar relacionados ao ganho excessivo de peso como a modernização das sociedades, ou seja, um alto gasto energético no trabalho e na rotina diária e à crescente industrialização de alimentos, bem como as mudanças em alguns momentos da vida (ex.: casamento, viuvez, separação), alguns tratamentos medicamentosos (psicofármacos e corticoides), a suspensão do hábito de fumar, o consumo excessivo de álcool e a redução drástica de atividade física.
Vivemos em uma sociedade em que a “magreza” virou sinônimo de perfeição, de estética de um ideal de eu, e isso vai gerando diversos tipos de sofrimento quando o indivíduo não consegue alcançar essa imposição externa. O movimento tem que ser de dentro para fora, e não o contrário, entender a forma como o sujeito lida com a comida e com seu corpo, em que lugar entra essa comida para esse sujeito? O que se pensa sobre saúde e qualidade de vida?
A Saúde e a qualidade de vida são pontos muito importantes a se discutir e a compreender pois, estão relacionadas a percepção do indivíduo, de sua posição na vida, no contexto da cultura e sistema de valores nos quais ele vive, seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações.
Lembrando que, o conceito de qualidade de vida é subjetivo e multidimensional. Saúde não significa apenas ausência de doença, mas alcançar o estado de satisfação e plenitude consigo próprio e com a vida.
Diante desse quadro, a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), tem demonstrado resultados positivos com esses pacientes. Procurar um psicólogo especializado poderá ser crucial para te ajudar a entender sua relação com a comida, possíveis gatilhos, presença de compulsão alimentar, a elaborar estratégias na busca de novos padrões de comportamentos, a descobrir seu próprio caminho, a restaurar sua relação com os alimentos evitando maior sofrimento.
Neste artigo nós podemos compreender que a obesidade é uma doença crônica, multifatorial, em que o sujeito se encontra em um lugar de muito sofrimento psicológico.
Com o atedimento psicológico digital, o paciente poderá desenvolver recursos pessoais para que tenha condições de melhorar seu estilo de vida, é preciso se compreender, mapear gatilhos, entender os sentimentos e a relação comida e corpo
de uma forma agradável, onde o paciente não se sinta culpado, um espaço psicoterapêutico onde não existe cobranças e punições.
Como a plataforma Mentalmap pode ajudar com obesidade
A obesidade é um problema de saúde crescente em todo o mundo, e muitas pessoas lutam para superar essa condição. Felizmente, a tecnologia tem permitido que mais pessoas tenham acesso a tratamentos eficazes, incluindo a plataforma online Mentalmap. Essa plataforma oferece terapia individual online e atendimentos em grupo com profissionais certificados, o que pode ser muito útil para quem sofre de obesidade.
Uma das principais vantagens do Mentalmap é a conveniência que a plataforma oferece. A terapia individual online permite que as pessoas tenham acesso a tratamento no conforto de suas próprias casas, sem a necessidade de deslocamento ou interrupção em sua rotina diária. Além disso, os atendimentos em grupo oferecem a oportunidade de compartilhar experiências com outras pessoas que enfrentam desafios semelhantes, o que pode ser reconfortante e motivador.
O Mentalmap utiliza uma abordagem terapêutica que se concentra na identificação dos padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a obesidade, e na mudança desses padrões para apoiar um estilo de vida saudável. Os profissionais certificados da plataforma possuem expertise nessa área e podem fornecer orientação personalizada para cada paciente.
Durante os atendimentos, os profissionais do Mentalmap trabalham em conjunto com o paciente para estabelecer objetivos realistas e desenvolver estratégias para alcançá-los. Eles também fornecem ferramentas e recursos úteis para ajudar os pacientes a manter um estilo de vida saudável a longo prazo, o que é fundamental para evitar o efeito sanfona e manter a perda de peso conquistada.
Em resumo, a plataforma online Mentalmap pode ser uma excelente opção para quem sofre de obesidade e está buscando tratamento eficaz. Com a terapia individual online e atendimentos em grupo com profissionais certificados, os pacientes podem obter apoio personalizado, aprender estratégias úteis e adquirir as habilidades necessárias para manter um estilo de vida saudável a longo prazo.
Paloma Pimentel Rodrigues
(CRP 04/39818)