O grupo ansiedade é destinado a pessoas que tenham alguns desses sintomas:
- Inquietação ou sensação de estar com os nervos à flor da pele.
- Dificuldade em concentrar-se ou sensações de “branco” na mente.
- Tensão muscular, Fatigabilidade, Irritabilidade.
- Perturbação do sono (dificuldade em conciliar ou manter o sono, ou sono insatisfatório e inquieto).
- Falta de ar e dificuldade para respirar.
- Medo constante e enxergar perigo em tudo.
- Irritabilidade e mudanças de humor repentinas.
- Vertigem, tontura e sensação de desmaio.
- Pensamentos obsessivos.
- Problemas digestivos
- Medo de eventos sociais, sensação de constrangimento
- Crises de pânico
Ao participar do grupo você vai aprender de forma eficaz a lidar com a ansiedade, identificando gatilhos, possibilitando que suas emoções sejam vividas de forma adequada e leve.
E vamos compartilhar formas de viver com menos sofrimento e cuidando de sua saúde mental!
Duração
12 encontros
Terça
10h
Quinta
20h
